ICF vizsga tanulási terv: 4 hét, heti 2 óra, nyomtatható lista

Nyolc óra. Ennyi az egész terv: négy hét, heti két fókuszált óra. Azt feltételezi, hogy az akkreditált coachképzést és a mentor coachingot már elvégezted, tehát ez vizsgafelkészülés, nem coachképzés. Ha ez nem te vagy, zárd be ezt a fület, és előbb fejezd be a képzést.

A terv az ACC és a PCC/MCC vizsgára is működik; ahol a kettő eltér, a lépés jelzi. A vizsgatények a coachingfederation.org-ról vannak, az ellenőrzés dátuma a cikk végén. PCC vagyok, a hivatalos ICF PCC Markers assessor-képzést elvégeztem, és én építettem az ICF Exam Prepet, egy független eszközt, ami nem áll kapcsolatban az ICF-fel, és az ICF nem hagyta jóvá.

Három alapszabály az első hét előtt

1. Azon a nyelven gyakorolj, amelyen vizsgázol. A vizsga 16 nyelven érhető el, magyarul is, és a fordítás nem részletkérdés; a nyelvi útmutató elmagyarázza, miért.
2. A harmadik héttől mindent időre. Az ACC vizsgán 30 kérdésre 39 perced van, nagyjából 78 másodperc kérdésenként; a PCC/MCC vizsgán 39 tételre 83 perc, valamivel több mint két perc tételenként.
3. Hivatkozást nézz át, ne betűt. Ha elrontasz egy tételt, olvasd el az Etikai Kódex szabványát vagy a kompetenciát, amire hivatkozik. A betű semmit nem mond; a hivatkozás tanít.

Forrás: https://coachingfederation.org/credentials-and-standards/credentialing-exam

1. hét: ismerd meg a vizsgát, mérj kiindulási szintet

1. alkalom (60 perc). Olvasd el a vizsgaformátum-útmutatót és a hivatalos ICF-oldalt a te szintedhez. Írd le saját szavaiddal: hány tétel, mennyi idő szekciónként, szünetszabály, a 200-600-as skála és a 460-as ponthatár, és hogy jár-e neked az automatikus időhosszabbítás (30 perc ACC, 60 perc PCC/MCC, de csak annak, akinek az elsődleges nyelvén nem érhető el a vizsga, és nem angol nyelvű országban él; magyar vizsgázóként nem jár, magyarul standard időben vizsgázol). Ha megvan a meghívód, foglald le most az időpontot; az ACC-jelölteknek 60 napjuk van ütemezni, és egy naptárban lévő dátumnál nincs jobb motiváció.

2. alkalom (60 perc). Mérj kiindulási szintet, idő nélkül: az ICF Exam Prep 7 ingyenes kérdése, aztán a 15, amit emailcímért kapsz. Előtte ne tanulj; a lényeg, hogy lásd, hol állsz. Minden hibánál írd fel a területet: etika, definíció és határok, vagy kompetenciák. Három hiba egy területen a 2. vagy 3. heti prioritásod.

2. hét: etika és határok

1. alkalom (60 perc). A 2025-ös ICF Etikai Kódex, elejétől a végéig, kiemelővel. Fókusz: a titoktartás és a határai, érdekütközések, szponzor és ügyfél mint két külön fél, továbbirányítás, és a coaching eredményéről tett őszinte állítások. Ezek a szabványok adják az ACC vizsga 30%-át, és a PCC/MCC szituációk jelentős része is rájuk épül.

2. alkalom (60 perc). Definíció és határok: az ICF coaching-definíciója, és miben más a coaching, mint a tanácsadás, a mentoring és a terápia. Olvasd el az ICF útmutatását az ügyfél terápiába irányításáról. Aztán gyakorolj csak etikai és definíciós tételeket, és olvasd el minden magyarázatot, azokét is, amiket eltaláltál. Az ingyenes mintakérdések jó kezdőkészlet.

3. hét: kompetenciák és a módszer

1. alkalom (60 perc). A nyolc Core Competency, és PCC/MCC jelöltként a PCC Markers. Minden kompetenciához írj egy megfigyelhető viselkedést a saját szavaiddal, a vizsganyelveden. Ha az iskolád másképp fordította a kompetenciák nevét, tanuld meg az ICF megfogalmazását is.

2. alkalom (60 perc). ACC-jelöltként: 30 kérdés 39 percre időzítve, aztán átnézés. PCC/MCC-jelöltként: tanuld meg az 5 lépéses BEST/WORST módszert, és alkalmazd hangosan tíz szituációra, idő nélkül. Mondd ki a lépéseket: etikai jelzés, az ügyfél döntési joga, átlátható-partneri-azonnali, a középső kettő kizárása, döntés. A tizedik szituációnál már automatikus.

4. hét: időre mért szekciók és logisztika

1. alkalom (70 perc). Egy teljes szekció vizsgakörülmények között: ACC 30 kérdés 39 perc alatt; PCC/MCC 39 tétel 83 perc alatt, plusz a hosszabbításod, ha jár (magyarul vizsgázva nem jár). Jegyzet nélkül, megállás nélkül, mindenre válaszolva. A maradék percekben írd fel minden hiba területét, pontosan úgy, mint az első héten. Hasonlítsd össze a kiindulással; az elmozdulás a haladásod.

2. alkalom (50 perc). Nézd át a hibákat a hivatkozások alapján, aztán jöhet a logisztika: az igazolványodon lévő név egyezik-e az ICF-profiloddal, OnVUE esetén futtasd le a Pearson VUE rendszertesztet, vizsgaközpont esetén ismerd az útvonalat, és olvasd el a bejelentkezés szabályait. Aztán állj le. Vizsga előtti este nincs magolás; a vizsga ítélőképességet mér, és az ítélőképességnek alvás kell.

Ha heti két óránál több időd van

Gyakorlást adj hozzá, ne olvasást. A legtöbbet érő plusz óra egy újabb időre mért szekció, utána hivatkozás-átnézés. A második legtöbbet érő a hibáid kétnyelvű átnézése: olvasd a szituációt magyarul az angol eredetivel mellette, és nézd meg, ítélőképességi vagy terminológiai hiba volt-e. Ha magyarul vizsgázol, ezt a második héttől hetente egyszer csináld.

Nyomtatható lista

Nyomtasd ki ezt a blokkot, és pipáld menet közben.

• [ ]
  1. hét: vizsgatények saját szavaimmal leírva (tételek, idő, 460 a 600-ból, jár-e hosszabbítás)
• [ ]
  1. hét: vizsgaidőpont lefoglalva
• [ ]
  1. hét: kiindulási szint megvan (7 ingyenes + 15 emailért), hibák terület szerint felírva
• [ ]
  2. hét: Etikai Kódex végigolvasva, kulcsszabványok kiemelve
• [ ]
  2. hét: coaching vs tanácsadás, mentoring, terápia; továbbirányítási útmutató elolvasva
• [ ]
  2. hét: etikai és definíciós tételek gyakorolva, magyarázatok elolvasva
• [ ]
  3. hét: mind a 8 kompetenciához egy viselkedés leírva (a vizsganyelvemen)
• [ ]
  3. hét: ACC: 30 kérdés 39 percre / PCC-MCC: 5 lépéses módszer 10 szituáción
• [ ]
  4. hét: teljes időre mért szekció kész, hibák összevetve a kiindulással
• [ ]
  4. hét: igazolvány ellenőrizve, OnVUE rendszerteszt vagy vizsgaközpont-útvonal megvan
• [ ] Előző este: semmi. Alvás.

A teljes bank, ha kell

Az ingyenes futás a kiindulási szintre elég. A 3. és 4. heti időre mért szekciókhoz mennyiség kell, és az ICF Exam Prep a teljes bankot 19 USD-ért (ACC), 39 USD-ért (PCC/MCC) vagy 49 USD-ért (mindkettő) adja, örökös hozzáféréssel és 7 napos pénzvisszafizetési garanciával, a vizsga mind a 16 nyelvén. Ha még a szintek között döntesz, az ACC vs PCC/MCC útmutató az első lépés.

Utoljára ellenőrizve a coachingfederation.org alapján: 2026. szeptember 5.